Bons hábitos, sempre!

Seja ativo. Pratique atividades físicas para diminuir o stress, aumentar a massa muscular e elevar seus anos de vida. Ter um hobbie é excelente para sair da rotina, aliviar as tensões do dia a dia e dar mais ânimo para a vida. Deixe de lado as coisas que são prejudiciais. O cigarro é um fator de risco para muitas doenças, sobrecarregando os pulmões e o sistema circulatório. E o álcool é bastante nocivo ao fígado e ao pâncreas, que são fundamentais para o nosso metabolismo. Outra coisa muito importante: só consuma medicamentos sob orientação médica, evitando excessos e a administração errada de remédios, que podem trazer problemas ainda maiores.